朝の時間ない時の、おしゃれなベーグル食ಠ_ಠ

2013-10-22

今朝は時間がなく、とうかあまり作る気がしなかったので冷凍ベーグルを効率よく短時間で

頂こう♪と、一時思考回路を働かせ考え付いたのは・・・

 

まず野菜は必須。

メインは・・・ベーグル?

サイドメニュー・・・無理!

以上を考えた結果

我が家の朝食は「付けパンならぬつけべーグル」です。

野菜は白菜、ニンジン、キノコとか冷蔵庫の中にある野菜。

鶏肉あったので、適当にカットし鍋に上記すべて投入。

この時点で約5分経過

煮込んで味付け(コンソメと牛乳、バター少し、小麦粉溶いて入れる。仕上げに塩コショウ!)

ここまでプラス10分

この間にお好きなベーグルをチョイス&ちょっとのグリーンサラダを洗って手でちぎってお皿へgo

強めにベーグル焼き焼きします。4分。すぐにキッチンばさみで二口サイズにカットして、

煮込んだシチューに付けていただく。

今日の朝食メニュー。

中2の娘は「たまに良いんじゃなーい」的な上から目線の発言。

小5の息子「お母さん美味しいね。顎が疲れなくていいし」

ちなみに甘系のベーグルじゃなければとてもおいしいです。

ごまチーズとか岩塩、Wちーず、とまとベーグルとか。

働くお母様、働くお父様、野菜と炭水化物、少しのタンパク質があれば朝は満点かと思います。

忙しい朝はベーグル食がおすすめですよ(・o・)

 

ベーグルタワー

 

 

 

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